連日暑い日が続きますね。
今朝の東海地方は曇天です。傘はいるのかな。

みなさんは目覚まし時計は何を使っていますか？
スマホのアラーム設定、アナログな目覚まし時計等色々だと思います。

自分の場合は、電話としては使っていないガラケーを使用しています。

いつもは、目覚まし設定した時間前に起きる事がほとんどです。
しかし、今朝は耳元からアメイジンググレースが流れてきて目が覚めました。

けたたましいベルの音とかの方が確実に起きれるでしょうが、
寝覚めを爽やかにしたいと思い、目覚ましの音をアメイジンググレースに設定しました。

昨夜は夕食後、リビングでウトウトしてしまい、
そのまま2時間ほど寝てしまっていました。

昨日は妻の夏バテの記事をブログに上げましたが、
自分も少々夏バテ気味なのかな(;^_^A

ただ、目覚ましに起こされた時にベルの音でなく、
優しいアメイジンググレースのメロディーだったので、
想定通り気分よく爽やかに目覚める事が出来ました🤤

細かい事ですが、こういう事も全体としての睡眠の質の向上や
ストレスの軽減に繋がるのかなと思います。

身体のちょっとしただるさは感じますが、それらを感じられなくなったら
逆に黄色信号なので、そういった感覚をしっかり意識しながら過ごしたいと思います。

今日も日勤です。日曜日なので通常であればのんびり仕事出来ると思います。
明日の休みを楽しみに頑張ります。

最後まで読んで頂きありがとうございました。