おはようございます。
世間は文化の日という事で祝日ですね。
自分は仕事ですが・・・

まあ、カレンダーがあまり関係ない職種なので仕方ないですが。

さて、昨日の朝はよく眠れ、しかも休みだっとので、髪を切りに行ったり、友人と会ったりして有意義に過ごせたと思います。いい感じにリフレッシュできたのかなーと思ってました。

夜も自然と眠くなり、22時頃には就寝出来たのですが、なぜか0時頃に覚醒。
以後再入眠出来ず朝を迎えました。

友人と午後会った時にコーヒーを飲んだせいなのか？等と考えてしまいますが、
以前は夕食後飲んでも全く問題なかったのになーと思う次第です。

仕事がある日は無意識に身体が拒否反応を示しているのか？等とも思いますが、
あまり悪い方向ばかり考えても仕方ありません。

どうせ再入眠出来ないなら読みかけの本でも読めばよかったかなとも思います。
文化の日らしい事はそれ位しか出来ないので(笑)

どうも身体が布団の中で火照るというか暑い感じがするので、寝る前に一回身体を冷やすなど、今更ですが、睡眠対策のサイト等に書かれている事をまじめに少しずつ実践していくべきかなと祝日の朝に今更ながら思っています。

本日の朝はなかなかスッキリ起きられなかった。
それは久しぶりに途中で起きてから二度寝出来たからでした。
起きてもやや眠く、少しのだるさ。

でも、これこそが待っていた感覚でした。

中途覚醒はもうしょうがないと思ってます。
でもその後、寝られない感じだと、身体の疲れをあまり感じてないような感覚になってます。でも何となく本調子じゃない感じ。うまく説明出来てませんが、しっかり眠れた感じの時は体の疲れやもう少し寝たい感じを自覚できるのです。

たまたまだと思いますが、少し気分が上がる出来事でした。

職場の同僚に勧められたヤクルト1000はどこに行っても売り切れで、改めて世の中睡眠の事で悩んでいる人が多いんだなーと、実感している今日この頃。

一回試しに飲んでみたいものです。

早いもので、もう11月になりました。
若い時の一年と年をとってからの一年では月日の経ち方が異なるというのは実感として本当ですね。
一説に
最近、仕事のモチベーションの浮き沈みが激しい。
といっても沈む方が多いですが・・・

50代の不安というか、今の自分の漠然としたモヤモヤは何なのか毎日のように考えていますが、結局これといった答えは出ません。

お金の不安は、もちろんあります。
仕事、職場への不安、不満？ももちろんあります。

定年が60なんですが、定年まであと10年きって、あと少しとみる事も出来るし、あと10年もと考える事も出来ます。

60になって悠々と生活出来るとも思ってないので、働くと思うのですが、
今の自分の考えでは、現在の職場で定年してから延長しようとは考えられません。
かといって今、どこかへ転職する勇気も出ません。

ここらあたりが、モヤモヤの原因なんでしょうね。

仕事はほぼ毎日の事なので、それを楽しくというか、それなりに不安なくしたい。
その為に何らかの変化を欲している気がしますが、一時の逃げなのかもしれず、
結局考えが堂々巡りです。

ある本で50代は最も苦しい時期と書いてありましたが、まさしくそんな感じだなと実感しています。
今に集中出来てない。そんな感じです。

少し古いですが、今に全集中がとりあえず必要かなと思います。