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こんにちは。 昨日からまた少し冷え込んでいます。 早く暖かくならないかなと心待ちにしてます。 半年ほど前から自分を襲っていた睡眠障害（中途覚醒後再入眠出来ない）ですが、 ここ一か月程、状況が改善されています。 22時頃入眠、3時半～５時頃覚醒といった感じです。 入眠時間は、眠気があったらすぐにベッ... 続きをみる
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こんにちは。 昨日からまた少し冷え込んでいます。 早く暖かくならないかなと心待ちにしてます。 半年ほど前から自分を襲っていた睡眠障害（中途覚醒後再入眠出来ない）ですが、 ここ一か月程、状況が改善されています。 22時頃入眠、3時半～５時頃覚醒といった感じです。 入眠時間は、眠気があったらすぐにベッ... 続きをみる